睡眠改善
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2013年 10月 7日

こんにちは。

「これで素早く、グッスリ眠れる!」

睡眠改善セラピストのえびねです。

 

いつもお読みいただきありがとうございます ハッピー

今週は、インドに研修に出かけてきますので、

ブログの繋がり具合が心配です。

 

ようやくインドでもネットが使える環境になってきましたが、

宿泊先が都会ではないので (;^_^A 心配です。

まだ停電も結構あるので・・・

 

ブログが更新されていなくても、元気でいま~す。

なんて安否確認に使っていいのかしら?

・・・という心配は置いときますね (*^.^*)

 

 

さてさて、そもそも自然治癒力ってどんな力でしたっけ?

 

私たちが生まれながらにして誰でも持っている力になります。

ですから、ケガや病気などお薬を飲まなくても、手術をしなくても

治る機能を広くまとめて現しているものです。

 

その仕組みには大きく3つあります。

① 体の内部環境のバランスを保つ ⇒ 恒常性維持

② 病原菌などをやっつけて体を守る ⇒ 自己防衛

③ 傷ついたり、古くなった細胞を修理再生する ⇒ 自己再生

 

私たちの体を健康な状態に保つために、常に私たちの体を

外部の環境の変化や体内の生理機能の変化に対して、

自然に一定の状態を保とうという働きがあるわけです。

 

たとえば、肌の色が違っていたり、環境が違っていたり、

文化なと様々な違いがありますが、解剖学的や生理学的にも、

皆さん全員に人間の機能とし自然治癒力は存在します。

 

また様々な身体システムの機能や1つ1つの細胞をみても

代謝機能など変わることはありません。

 

しかし、人間として同じ機能があるにもかかわらず、

同じ事をしてもよく効く方とそうでない方がいらっしゃいます。

 

 

この違いを考えてた時に、アーユルヴェーダでの

万物は五大元素から出来ていること、そしてすべての物は

この5つのエネルギーの要素を含んでいることを理解することで、

例えば薬の効く方と効かない方の理由がよくわかります。

 

 

アーユルヴェーダの目的はとてもシンプルです。

・健康な人が健康を維持するために、バランスを保つための方法

・病人の病気の治療、アンバランスな状態をバランスよくする方法

と大きくわけてこの2つだけです。

 

 

この五大元素で私たち人間の体をみることで、健康を維持することや、

病気になってしまう理由や治療の方法が、このエネルギー理論によって

本当に科学的に取り扱われていますので、改めに皆さんに解りやすく

お伝えできればと思っています。

 

 

 

お読みいただきありがとうございます ハッピー

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