睡眠改善
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睡眠改善セラピスト えびねまさえ(プロフィール)


HAPPY ご訪問頂きありがとうございます。

薬をつかわずに自然な眠気が出てくる

 

「まとまった睡眠もとれず」「毎日が疲労や眠気との戦い」
とおっしゃるあなたに・・・
分かりやすく丁寧にお伝えして教える

「ハッピースリープ・エクササイズ」で、

自分を好きになり笑顔になれるお手伝いをする
睡眠改善セラピストのえびねです。

 

はじめまして、えびねまさえと申します。

東京都荒川区にて生まれ育ち、板橋区そして
現在は神奈川県横浜市に住んでいます。

突然ですがあなたは「臨床検査技師」という
職種をご存知でしょうか?

病院に行くと、血液検査や心電図、脳波は超音波検査
など様々な検査をする技師の方になりますが、
そうした臨床検査技師の学校を卒業しました。

病院には就職せずに、疫学調査の研究所で、
動脈硬化に関わる調査を十数年行ってきました。

疫学調査とは、
地域や集団から病気の原因と考えられる要因と病気の
発生の関連性について統計的に調査するお仕事になります。

 

ですから、人体に関わる仕組みや動脈硬化にいたるまでの
食生活や習慣についての知識や経験があることで、
素直に「アーユルヴェーダの生活術」を理解することができました。

 

救急車 そのきっかけは・・・
2006年に事故で父が突然、脳内出血で倒れました。

病院の皆様のお力により、何とか命は取り留めまし
たが、後遺症が残ってしまった状態での家族介護
となりました。

 

介護認定は「要介護4」
つまり、日常生活のおける行動がうまくできない状態です。

 

突然の介護生活で困ったことが・・・
ショック! コミュニケーションをとることが難しくなり、笑顔で会話する
ことがなくなってしまったこと。

ショック! 運動量が減ることで日中に寝る時間が増え、生活リズムが
崩れ夜は寝れずにお薬に頼る生活になってしまったこと。

ショック! お薬に頼っても夜は眠ることができなくなったこと。

ショック! 家族がまとまった睡眠がとれずに疲労と眠気の戦いになったこと。

ショック! お互いにイライラがつのり精神的ストレスが増したことイラッ

 

眠れないストレス・・・

これがどんなに日常生活に影響を及ぼすのか
昼夜逆転の生活をして初めて気づかされました。

さらにお薬を飲んでも効かない!

お薬に対す不安を覚えるようになってきました。

 

はてなマークそんな時です。

お薬に頼らなくても寝付くことができないのか?

運動量を変えることができなくても、
何かイライラなどの精神状態を安定させる
ことができないものか?

私は図書館などで、何十冊と専門書を読みあさりました。
そして「アーユルヴェーダ」と出会ったのです。

 

アーユルヴェーダでは、病気の治療だけでなく
生活習慣・食事・運動・季節・時間と多方面から
その人にあった生活スタイルを提供しています。

薬に頼らずに、自分の体質にあった生活を送ることで
アンバランスな状態からバランスをよくすることができました。

まさに目からウロコ
危険な薬から解放さることが出来たのです。

 

どこでアーユルヴェーダを習ったのですか?

Jiva Ayurveda
インド国内に20ヶ所のアーユルヴェーダクリニックと、
世界中から年間2万人の方が訪れるクリニックがあります。

インド国内テレビ6局で健康相談を担当し、さらにコールセンター
では150人ものアーユルヴェーダ医師をようし、1日5千件の
健康相談に電話対応しています。

 

インドJima Ayurvedeの日本代表である
Jiva Japan Ayurveda Gurukula にて2010年に
本格的に学びアーユルヴェーダ・スペシャリストコースを
卒業しました。

その後も栄養学専門家コース、トリートメント専門家コース
健康カウンセラーコースを学び、毎年本場インドでさらに深い
アーユルヴェーダを学んでいます。

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左側:ドクターパルタップ・チョハン先生

ドクターパルタップ・チョハン先生は、
1992年kらアーユルヴェーダを世界に広める活動を始め、
日本での校長先生でもいらっしゃいます。

 

現在の活動は?

 

ベル Kiritopiaアーユルヴェーダサロン

脳のマッサージでもあるシロダーラの施術や
睡眠改善セミナーなども実施 しています。

 

ベル がん患者さんとメンタル不調の方のための「元気サロン」

横浜・たまプラーザにある「イーハートヴクリニック2」にて
オイルトリートメントを担当しています。

 

ベル ケアラーを応援

家庭での介護生活でいきずまった心と体を
ご自宅に訪問し「腰のオイル浴」で楽にしています。

 

ベル ボランティア活動

オレンジリングのコミュニティーサロンにて、ジヴァナンダ体操や
体質診断・マッサージ方法をお伝えしています。

 

選ばれる理由 ライルスタイルを輝かせることができる。

 

アーユルヴェーダの原理と食生活を含めた生活術で
父は人生を取り戻したのです。

 

介護認定4からさらに介護認定2そして介護認定1
普通の日常生活に支障のないレベルまで変化したのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

私自身、予防医学の知識があったからこそ
目からうろこだったのです。

動脈硬化の疫学調査に携わり、食事や運動さらに嗜好品や
ストレスなどの生活習慣の違いによって動脈硬化のリスクが
増えることを知っているからこそ

 

「自然との調和」が心と体の健康を調える
最短の方法だと気づくことができたのです。

 

何が自分に合っていて、どうやって悩みを解決したら良いか
なかなか解決できなかったことも「自然との調和」を理解することで
あなたにあったライフスタイルで過ごせることで
人生を輝せることができるのです。

 

自然治癒力が活性化させることで
健康を手に入れ、あなたらしく楽しく幸せに
輝いた人生を送って頂けるようお手伝い致します。

  

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